Zadbane stopy odwdzięczą się z nawiązką

Zadbane stopy odwdzięczą się z nawiązką

Stopy są podstawą szkieletu człowieka i często zaniedbywaną. Problem nie zauważany, ale dość powszechny związany właśnie ze stopami to płaskostopie. U dzieci jest czymś normalnym ze względu na specyficzną, tłuszczową budowę stopy. W wieku dorastania stopa zaczyna się wzmacniać, pojawiają się mięśnie i wyraźne wygięte w łuk więzadła. Jednostkę chorobową stwierdza się właśnie wtedy, kiedy stopa wciąż pozostaje miękka i płaska. Proste badanie za pomocą mokrego odcisku stopy na suchej powierzchni pozwala ocenić zaawansowanie płaskostopia (im bardziej jest on wyraźny i przypomina kształt podeszwy tym bardziej jest ono rozwinięte). Wcześnie wykryte płaskostopie u nastolatka niweluje się specjalnymi, korekcyjnymi ćwiczeniami. Są to m. in. chwytanie przedmiotów (koców, gąbek) za pomocą stopy, chodzenie na zewnętrznych jej krawędziach, chodzenie na palcach itp. Dobrym treningiem dla stóp jest spacer bosymi stopami po piasku. Zaniedbany problem płaskiej stopy nasila się poprzez stojącą pracę, otyłość, czy niewygodne obuwie. Mocno zaawansowane płaskostopie u osób dorosłych może być uciążliwe i bolesne, a w ostateczności leczone jest chirurgicznie. W ofercie sklepów ortopedycznych można nabyć także specjalne obuwie, które dzięki odpowiedniemu wyprofilowaniu niweluje złe ukształtowanie stopy.