Wskazówki udzielane przez media
Media każdego dnia dostarczają informacji dotyczących tego, w jaki sposób można dbać o własne zdrowie. Wskazują konkretne rozwiązania, ale także starają się uświadomić społeczeństwu jak ważne jest prowadzenie takiego stylu życia, który będzie przyjazny dla naszego organizmu. Bardzo często jednak wskazówki udzielane za pośrednictwem mediów odnoszą się do ogólnych kwestii, nie rozpatrują pojedynczych przypadków. A przecież każdy z nas w całkiem inny sposób powinien zadbać o własne zdrowie. Dla niektórych osób dobrym rozwiązaniem jest wysiłek fizyczny, dla innych jest on niewskazany. Tym samym wszystkie osoby, które zaczynają odczuwać potrzebę tego, aby zacząć dbać o swoje zdrowie, powinny przede wszystkim umówić się na indywidualne spotkanie z lekarzem specjalistą, dietetykiem, a być może także i trenerem, który ułoży indywidualny plan zajęć. Ważne jest to, aby podejmowane przez nas działania nie miały szkodliwego wpływu na nasz organizm. Zanim, więc zdecydujemy się na drastyczne diety, czy męczące ćwiczenia fizyczne zastanówmy się czy dbanie o własne zdrowie powinno właśnie na tym polegać, czy na pewno musi oznaczać wyrzeczenia oraz rezygnacje ze wszystkich przyjemności. Pamiętajmy o tym, że rozwiązania proponowane przez media nie zawsze muszą być dla nas tymi najlepszymi, do których musimy się koniecznie stosować.
