Uważne słuchanie organizmu
Porady dotyczące tego jak utrzymać dobre zdrowie otrzymujemy zwykle od osób starszych, ale także rówieśników oraz lekarzy. Każda osoba ma swój własny sposób na to, aby cieszyć się dobrym zdrowiem, każdy z nich może się także dla nas okazać tym najlepszym rozwiązaniem, z jakiego powinniśmy skorzystać. Z całym jednak przekonaniem nie pomogą nam kolejne diety, zdrowa żywność, ani żadne inne specyficzne potrawy, jeśli nie będziemy uważnie obserwować swoje organizmu. To on sam wysyła do nas najważniejsze sygnały, które musimy nauczyć się interpretować we właściwy sposób. Nasz organizm wie najlepiej co jest dla niego korzystne, co takiego należy zrobić, aby zwalczyć skutecznie pierwsze niepokojące objawy. Nasz organizm nie zawsze jednak zostaje przez nas zrozumiany. Tym samym zamiast cieszyć się dobrym zdrowiem i korzystać ze wszystkich uroków życia, spędzamy kolejne godziny na badaniach lekarskich. A wystarczy tylko uważnie wsłuchać się w siebie, zastanowić się z czym wiążą się dane objawy, czy nie możemy ich zwalczyć w inny sposób niż lekami. Musimy nauczyć się słuchać swojego organizmu, który jest sam dla siebie najlepszym lekarzem. Tylko w ten sposób określenie zdrowy tryb życia będzie mogło nabrać znaczenia w naszym życiu, tylko wtedy dostrzeżemy, że troska o własne zdrowie nie musi zajmować nam tak wiele czasu.
