Suplementy diety czy warto je stosować
Nawet korzystając z porady lekarskiej, często otrzymujemy zalecenie, że powinniśmy stosować dodatkowo magnez, witaminę C czy pełen zestaw witamin. W przypadku suplementów zdecydowanie rzadziej są one polecane. Mimo, że media głośno podkreślają ich pozytywny wpływ na nasze zdrowie, specjaliści wydają się stosować je ostrożnie lub też całkowicie je ignorują. Trudno negować dobroczynny wpływ na organizm spiruliny zawierającej cenne białko czy chlorelli oczyszczających organizm nawet z metali ciężkich i patogenów. Nie wszystkie jednak dodatki są tak korzystne. Przez zakupem warto zapoznać się z opiniami w Internecie, gdzie bez żadnych ograniczeń wyrażać można swoje zdanie. Uważać należy też również w przyjmowaniu witamin. Kupując pozytywnie wpływający na organizm magnez, warto przeczytać jego skład. Można bowiem sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Jeśli w jego składzie znajdzie się aspartam, którego wpływ na organizm wciąż wzbudza poważne wątpliwości, zamiast poprawy zdrowia możemy je pogorszyć. Niestety w przypadku suplementów powinniśmy być ostrożni i nie sięgać po nie bez zastanowienia. Lepiej też dobrze pomyśleć czy naprawdę ich potrzebujemy. O wiele lepiej wyrobić sobie nawyk spożywania każdego dnia owoców, warzyw lub innych cennych dla naszego organizmu naturalnych produktów.
