Pokonać stres dla zdrowia.
Jak należy w prawidłowy sposób dbać o własne zdrowie? Czy zmiana diety na bardziej bogatą w witaminy jest wystarczającym rozwiązaniem, czy też należy dokonać bardziej zdecydowanych zmian w swoim życiu? Poszukujesz odpowiedzi na swoje pytanie, i niestety nigdzie nie możesz jej znaleźć. Pomimo tego, że tak dużo mówi się o tym, że należy dbać o własne zdrowie, że należy zgłaszać się na kontrolne, profilaktyczne badania, to Ty jednak nie możesz znaleźć jednoznacznej odpowiedzi dotyczącej tego, czym tak naprawdę jest zdrowy styl życia, oraz jak należy dbać o własne zdrowie. Coraz częściej odnosisz natomiast wrażenie, że troska o własne zdrowie polega przede wszystkim na unikaniu stresu. Rozumiesz bardzo dobrze, że jest to bardzo trudne zadanie, dostrzegasz jednak, że tylko w ten sposób możliwe staje się prowadzenie zdrowego stylu życia. Jesteś przekonana o tym, że dzięki temu, że uda Ci się unikać stresu nie tylko poprawi się stan swojego zdrowia, ale także co bardzo ważne będziesz mogła zacząć cieszyć się z życia. Dostrzegasz, że taka zmiana w twoim zachowaniu jest bardzo ważna. Nie potrafisz sobie wyobrazić sytuacji, w których to każdego dnia rano wstajesz i zamiast cieszyć się nowym dniem, zaczynasz się martwić tym co Cię czeka. Uważasz więc, że najlepiej zadbasz o własne zdrowie, kiedy tylko przestaniesz się zamartwiać.
