Palacz z witaminą C
Wszyscy wiedzą, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia. Jednak jest to nałóg, z którym bardzo ciężko jest zerwać. Najważniejsza jest chęć i samozaparcie. Be tego nie pomogą nam nawet różne środki farmakologiczne. Sporo osób jednak wcale nie ma ochoty na rzucanie palenia. Powinni oni zwrócić szczególną uwagę na stan swojego zdrowia. Nie tylko układu oddechowego i płuc. Nie wszyscy o tym wiemy, jednak w ciągu dnia każdy z nas traci spore ilości witaminy C. To związek chemiczny odpowiedzialny głównie a odporność naszego organizmu. Jego niedobór powoduje częste przeziębienia a także choroby zębów i dziąseł. Dlatego też dieta powinna uwzględniać codziennie sporo produktów zawierających witaminę C. Palacze tracą jej jeszcze więcej, niż osoby wolne od tytoniowego nałogu. W ich przypadku więc nie zawsze wystarczy sok z cytryny czy natka pietruszki. Często niezbędne są różne syntetyczne suplementy zawierające kwas askorbinowy. W przeciwnym razie bowiem nasza odporność będzie bardzo niska, w związku z czym będziemy chorować nawet kilka razu w roku. Preparaty z witaminą C są bez problemu dostępne w każdej aptece. Nie kosztują one wiele. Warto jest więc zainwestować parę groszy we własne zdrowie. Nikt na tym nie zbiednieje, a taka inwestycja na pewno nam się opłaci w dłuższej perspektywie czasowej.
