Jakiej diety należy unikać
Na świecie istnieje tyle diet odchudzających, że trudno je wyliczyć. Niektórym wydaje się, że wypróbowali już każdą metodę na odchudzanie. Jedną z dziwniejszych, a także niezbyt zdrowych, jest francuska dieta powietrzna. Nazywa się tak nie bez powodu. Składnikiem, którego podczas jej trwania powinniśmy spożywać najwięcej jest właśnie powietrze. Brzmi co najmniej dziwnie, ale chodzi po prostu o ograniczenie spożywania pokarmów do minimum czyli o to, o co w wielu dietach. Co ciekawe, nie wyklucza gotowania smacznych posiłków. Gdy już mamy talerz z jedzeniem przed sobą, należy nabrać tylko kawałek dania na widelec i kierować w stronę ust. Czegoś tutaj brakuje? Pewnie tak, bo na zbliżeniu jedzenia do ust się kończy, niczego nie jemy. Tylko udajemy. Pomysłodawcy podsuwają nawet przepisy na dietetyczne posiłki, jednym z nich jest zupa składająca się z wody, której jedynym dodatkiem jest. Trudno stwierdzić, czy jest to cudowna dieta, czy raczej promowanie anoreksji. Jeśli chcemy zdrowo schudnąć należy rezygnować tylko z niezdrowych produktów, a nie z wszystkiego. Znaczenie mają także ćwiczenie fizyczne i dyscyplina. Poza tym, drastyczne tracenie na wadze prowadzić może do efektu jojo. Nie istnieją zdrowe diety na których nie jemy nic, oczywiście czym innym jest zdrowotna głodówka, po konsultacji z lekarzem.
