Dieta przeciwko próchnicy
Już w pierwszych latach życia dziecka należy zadbać o dietę, która będzie skutecznie zapobiegała próchnicy zębów mlecznych, a później zębów stałych. Bakterie, które wywołują próchnicę kochają cukier. Bardzo dobrą pożywką dla tych bakterii są także przetworzone produkty skrobiowe z dodatkiem cukru. Dlatego już od pierwszych miesięcy życia dziecka powinno unikać się podawania dzieciom cukru. Maluchom nie powinno podawać się słodkich napojów mlecznych, ani słodzonej wody. Należy tego nie robić szczególnie w przypadku dzieci, które są karmione smoczkiem. W przypadku dzieci karmionych smoczkiem próchnica zaatakuje górne siekacze. Dzieci starsze nie powinny pić napojów gazowanych, które zawierają bardzo duże ilości cukru. Dziecko nie powinno jeść każdego dnia słodyczy, warto podawać je tylko w jednym, wybranym dniu tygodnia. Do słodzenia potraw dla dzieci możemy używać ksylitolu. Ten pozyskiwany z kory brzozowej słodzik ochroni dziecko przed próchnicą. Ksylitolem można dosładzać potrawy dla dzieci powyżej szóstego miesiąca życia. W diecie nie może zabraknąć mleka i jego przetworów oraz ryb. Podając dziecku nabiał dostarczymy mu wapnia, który wzmocni zęby, a zawarta w rybach witamina D ułatwi jego przyswajanie. Gotowaną rybę możemy podać nawet półrocznemu dziecku. W celu zapobiegania próchnicy warto oduczyć dziecko pojadania między posiłkami.
